舞蹈跳躍動(dòng)作的訓(xùn)練技巧和方法
2019-08-09
來源：中影人教育
跳躍動(dòng)作也是舞蹈生日常不可缺少的訓(xùn)練動(dòng)作，但想徹底掌握舞蹈跳躍動(dòng)作也并不是易事，除了舞蹈生日常不斷的訓(xùn)練之外，還需要學(xué)會(huì)運(yùn)用一些跳躍動(dòng)作技巧和方法!下面小編就為大家分享一個(gè)舞蹈跳躍動(dòng)作的訓(xùn)練技巧和方法!可供大家參考學(xué)習(xí)!
學(xué)會(huì)以下三種訓(xùn)練技巧可以改善舞蹈中的跳躍動(dòng)作。
一、深蹲
蹲坐對跳高有重要意義。蹲下就是簡單地彎曲膝蓋，把腳抬離地面。你蹲得越深，你的腿就越有力。無論你在跳前做了多少準(zhǔn)備，你都必須記住彎曲膝蓋，這樣你就有足夠的力量去跳。
二、向上看
跳的時(shí)候抬頭看。當(dāng)你抬頭看的時(shí)候，你的身體自然會(huì)隨著你的抬頭而上升。往下看，你不能跳高。快速跳躍時(shí)，注意遠(yuǎn)處的高點(diǎn)，并瞄準(zhǔn)它的高度。你的身體會(huì)努力達(dá)到設(shè)定的目標(biāo)，這樣點(diǎn)就可以設(shè)定得更高。仰視不僅能使你跳得更高，而且還能使你的動(dòng)作更漂亮。
三、著陸
跳躍后，它會(huì)自然落地。安全著陸后，完成一次完整的跳躍。同樣，蹲起在著陸中也起著重要作用。地板應(yīng)盡可能輕而安靜地觸摸。不要把膝蓋直接放在地上。很容易受傷。當(dāng)你的腳從地板上跳下來的時(shí)候，是時(shí)候考慮一下頭著地了。當(dāng)你準(zhǔn)備好讓你的腿減輕你身體的重量和沖擊時(shí)，著陸的結(jié)果會(huì)大不相同。
好了，看到這里，關(guān)于舞蹈跳躍動(dòng)作的訓(xùn)練技巧和方法就全部為大家介紹完了，希望這些訓(xùn)練方法能對舞蹈初學(xué)者有很大的學(xué)習(xí)幫助!如還有其它舞蹈方面的問題，可繼續(xù)關(guān)注本站了解更多舞蹈資訊!
說明：文章內(nèi)容來源網(wǎng)絡(luò)整理僅供參考，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除 (QQ:1624823112)，謝謝。
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提高班
開班時(shí)間：滾動(dòng)開班
課程特點(diǎn)：該課程主要針對有一定專業(yè)基礎(chǔ)的學(xué)員，學(xué)習(xí)周期一個(gè)月即240個(gè)課時(shí)，授課主要講授專業(yè)提升遇到的難題。
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沖刺班
開班時(shí)間：滾動(dòng)開班
課程特點(diǎn)：該班型開設(shè)在校考前，針對往期學(xué)習(xí)中的系統(tǒng)課程查漏補(bǔ)缺，并對2025年的考試押題，模擬測試等。
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無憂班
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課程特點(diǎn)：基礎(chǔ)班+提高班+沖刺班三合一班型，系統(tǒng)學(xué)習(xí)專業(yè)知識，確保基礎(chǔ)扎實(shí)和提高專業(yè)能力，沖刺名校更加有保障。
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精品小課
開班時(shí)間：在校期間
課程特點(diǎn)：專業(yè)一對一，面對面，采用個(gè)性化教學(xué)，針對學(xué)員個(gè)人學(xué)習(xí)中遇到的難題，系統(tǒng)化講解。
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開班時(shí)間：在校期間
課程特點(diǎn)：專業(yè)一對一，老師面對面，采用個(gè)性化教學(xué)，針對學(xué)員個(gè)人學(xué)習(xí)中遇到的難題，系統(tǒng)化講解。
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