古典舞搖臂8個(gè)動(dòng)作要領(lǐng)！
2022-07-06
來(lái)源：中影人教育
搖臂是古典舞中最基本的動(dòng)作之一，但也是非常重要的動(dòng)作之一。它是構(gòu)成身韻形態(tài)的基本因素之一，是體現(xiàn)其風(fēng)格特征的重要因素之一。那么，古典舞搖臂8個(gè)動(dòng)作要領(lǐng)是什么呢?
搖臂
分為前搖、后搖、移步搖、轉(zhuǎn)身?yè)u、俯仰搖等形態(tài)。搖臂是具有典型意義的基礎(chǔ)動(dòng)作之一，是大多身韻復(fù)合動(dòng)作形態(tài)必須運(yùn)用的基礎(chǔ)構(gòu)成，與風(fēng)火輪、燕子穿林以及青龍?zhí)阶Φ葎?dòng)作有著密不可分的關(guān)系。其形態(tài)特點(diǎn)為體現(xiàn)立圓與八字圓交織運(yùn)用的運(yùn)動(dòng)軌跡，以及其逍遙自得的風(fēng)格意趣。
古典舞搖臂的8個(gè)要領(lǐng)
1、沉
是軀干之上下動(dòng)律，主要掌握軀干上提下沉縱向的動(dòng)勢(shì)與呼吸的配合關(guān)系。先“沉”后"提”。
做法：在盤(pán)坐的姿態(tài)上通過(guò)呼氣，使氣息下沉，感覺(jué)氣沉丹田，以氣息帶動(dòng)腰椎從自然垂直狀一節(jié)一節(jié)下壓而形成胸微含，身微彎狀，眼皮隨沉氣慢慢放松。
2、提
做法：在沉的基礎(chǔ)上，感覺(jué)氣由丹田提至胸腔，同時(shí)以胸之力帶動(dòng)腰椎從微彎狀一節(jié)
一節(jié)直立，感覺(jué)頭頂虛空，提至胸腔之氣不能憋住，隨著頭頂虛空而感覺(jué)向上延伸，同時(shí)眼皮逐漸張開(kāi)，瞳孔放神。
3、靠
是在“提沉”的基礎(chǔ)上軀干“斜移”的動(dòng)律。掌握以擰帶動(dòng)向側(cè)后形成的橫向動(dòng)勢(shì)，體現(xiàn)古典舞的飽滿(mǎn)、端莊、嫵媚、含蓄的氣質(zhì)特點(diǎn)。
做法：首先“提”，然后在“沉”的過(guò)程中，用后肩部及后肋側(cè)帶動(dòng)上身向4點(diǎn)或6點(diǎn)水平拉出，感覺(jué)前肋往里收，后背側(cè)肌拉長(zhǎng)，要求肩與地面保持水平拉出，決不能有躺倒之感，身如向右靠，頭則微向左轉(zhuǎn)，眼平視放神，頭及頸部略向下梗。
4、沖
是在“提沉”的基礎(chǔ)上軀干“斜移”的動(dòng)律。掌握以擰帶動(dòng)向側(cè)前形成的橫向動(dòng)勢(shì)，體現(xiàn)古典舞的飽滿(mǎn)、端莊、嫵媚、含蓄的氣質(zhì)特點(diǎn)。
做法：在“沉”的過(guò)程中，用肩的外側(cè)和胸大肌向8點(diǎn)或2點(diǎn)水平?jīng)_出，肩與地面保持水平線(xiàn)，切記上身不要向前傾倒，感覺(jué)腰側(cè)肌拉長(zhǎng)，頭與肩相反，肩向左沖，頭略向又偏，眼和沖的方向一致。
拓展資料：
在身韻千變?nèi)f化的動(dòng)作形態(tài)中，均隱藏著最具規(guī)律性的核心動(dòng)作形態(tài)，稱(chēng)之為“基本動(dòng)作”，它們?yōu)閭鹘y(tǒng)“手位與步位”以及基于本舞種風(fēng)格中“屈、伸、轉(zhuǎn)、繞”的圓曲特點(diǎn)而提煉出的“晃、搖、穿、盤(pán)”核心動(dòng)作。這些基本動(dòng)作是構(gòu)成身韻形態(tài)的基礎(chǔ)因素，也是提煉其風(fēng)格特性的重要要素。由此可見(jiàn)，任何繁復(fù)的動(dòng)作變化均為重組與復(fù)合的結(jié)果，也都離不開(kāi)或圍繞這些動(dòng)作為核心而構(gòu)成。因此，稱(chēng)之為身韻動(dòng)作形態(tài)之“核”
以上是古典舞搖臂的動(dòng)作要領(lǐng)，由于篇幅有限，今天只給大家講其中的四個(gè)要領(lǐng)，還想了解這方面的問(wèn)題，歡迎大家在下方留言哦!
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提高班
開(kāi)班時(shí)間：滾動(dòng)開(kāi)班
課程特點(diǎn)：該課程主要針對(duì)有一定專(zhuān)業(yè)基礎(chǔ)的學(xué)員，學(xué)習(xí)周期一個(gè)月即240個(gè)課時(shí)，授課主要講授專(zhuān)業(yè)提升遇到的難題。
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沖刺班
開(kāi)班時(shí)間：滾動(dòng)開(kāi)班
課程特點(diǎn)：該班型開(kāi)設(shè)在校考前，針對(duì)往期學(xué)習(xí)中的系統(tǒng)課程查漏補(bǔ)缺，并對(duì)2022年的考試押題，模擬測(cè)試等。
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無(wú)憂(yōu)班
開(kāi)班時(shí)間：滾動(dòng)開(kāi)班
課程特點(diǎn)：基礎(chǔ)班+提高班+沖刺班三合一班型，系統(tǒng)學(xué)習(xí)專(zhuān)業(yè)知識(shí)，確保基礎(chǔ)扎實(shí)和提高專(zhuān)業(yè)能力，沖刺名校更加有保障。
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精品小課
開(kāi)班時(shí)間：在校期間
課程特點(diǎn)：專(zhuān)業(yè)一對(duì)一，面對(duì)面，采用個(gè)性化教學(xué)，針對(duì)學(xué)員個(gè)人學(xué)習(xí)中遇到的難題，系統(tǒng)化講解。
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美術(shù)專(zhuān)業(yè)
專(zhuān)業(yè)測(cè)評(píng)
