如何克服舞臺表演過程中的緊張心理?
2019-09-17
來源：中影人教育
不管做什么事情，每個人都會緊張的心理，尤其是不自信的人更為明顯。表演更是如此，在舞臺上表演，很多演員都會有卻場合緊張的心理，那么如何去克服呢?下面小編和大家說一說。
怯場和緊張是每個演員，特別是初學者必然產生的一種自然心理現(xiàn)象，也是成為一名優(yōu)秀演員成長過程的不可避免的心理現(xiàn)象。 首先要想去克服這一心理現(xiàn)象，其中有一點就顯得尤為關鍵，那就是不想去想結果，其實我們的膽怯和緊張都來自于這一點。我們總是去想著如果演不好，會怎么怎么樣;觀眾會不會嘲笑你等等，還有害怕跟別人比，其實我們不要去想結果就可以了，當成一場沒有負擔的練習。雖然做到這一點不是那么容易，但是我們在平時練習的時候就要加強自己注意力集中的練習，不要去胡思亂想，專注于表演，這樣表演會更加自然，更加投入，就一定會有更好的表現(xiàn)。
在我們表演訓練過程中，可以邀請朋友來一起來，經常性地舉辦一個小型表演會練習，或去一些表演培訓機構舉辦的實踐演出鍛煉，是排除和克服演員緊張心理的重要途徑。
以上就是對如何克服舞臺表演過程中的緊張心理的介紹，首先就是要注意力集中在表演上，投入進去就不會胡思亂想;還有就是多多爭取表演機會，很多事情就是做的多了就覺得并沒有什么。
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提高班
開班時間：滾動開班
課程特點：該課程主要針對有一定專業(yè)基礎的學員，學習周期一個月即240個課時，授課主要講授專業(yè)提升遇到的難題。
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沖刺班
開班時間：滾動開班
課程特點：該班型開設在校考前，針對往期學習中的系統(tǒng)課程查漏補缺，并對2025年的考試押題，模擬測試等。
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無憂班
開班時間：滾動開班
課程特點：基礎班+提高班+沖刺班三合一班型，系統(tǒng)學習專業(yè)知識，確保基礎扎實和提高專業(yè)能力，沖刺名校更加有保障。
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精品小課
開班時間：在校期間
課程特點：專業(yè)一對一，面對面，采用個性化教學，針對學員個人學習中遇到的難題，系統(tǒng)化講解。
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提高班
開班時間：滾動開班
課程特點：該課程主要針對有一定專業(yè)基礎的學員，學習周期一個月即240個課時，授課主要講授專業(yè)提升遇到的難題。
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沖刺班
開班時間：滾動開班
課程特點：該班型開設在校考前，針對往期學習中的系統(tǒng)課程查漏補缺，并對2025年的考試押題，模擬測試等。
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無憂班
開班時間：滾動開班
課程特點：基礎班+提高班+沖刺班三合一班型，系統(tǒng)學習專業(yè)知識，確保基礎扎實和提高專業(yè)能力，沖刺名校更加有保障。
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精品小課
開班時間：在校期間
課程特點：專業(yè)一對一，老師面對面，采用個性化教學，針對學員個人學習中遇到的難題，系統(tǒng)化講解。
影視表演
播音主持
導演專業(yè)
舞蹈專業(yè)
音樂專業(yè)
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